Low Carb Lebensmittel

Was sind Low Carb Lebensmittel?

Low Carb Lebensmittel sind speziell gestaltete Varianten von Grundnahrungsmitteln aus unserer täglichen Ernährung, die den Vorgaben von Low Carb Diäten entsprechen. Low Carb Diäten erfreuen sich zwar nach wie vor einer großen Beliebtheit und stoßen auf immer mehr wissenschaftlichen Zuspruch, sind aufgrund der geringen Lebensmittelauswahl aber oft nur schwer im Alltag durchzuführen. Nudeln, Pizza, Brötchen und Reis sind nur eine kleine Auswahl wichtiger Kohlenhydratträger, die in Low Carb Diäten entweder vollständig gemieden oder im besten Fall nur in geringen Mengen verzehrt werden dürfen. Dies macht es vielen "Hungernden" schwer, die Diät auch bis zum Ende durchzuziehen.

Zu diesem Zweck wurden Low Carb Lebensmittel entwickelt: Sie ähneln in Form und Geschmack erstaunlich den Originalen, bieten jedoch ein Nährwertprofil, welches den Low Carb-Dogmen entspricht: wenige Kohlenhydrate, reich an Protein und relativ moderate bis hohe Fettanteile.

  • ESN Protein Pudding, 360g

    ESN Protein Pudding mit hochwertigen Milchproteinen und einem sehr leckeren Geschmack. Das Protein-Dessert ist perfekt für den Muskelaufbau und Diätphasen (Low Carb & Low Fat) geeignet.
    90%(10)
    12,90 €*35,83 €/kg
     
  • Callowfit Tasty Toscana Sauce, 300ml

    Callowfit Tasty Toscana Sauce. Fein würziges, mediterranes Aroma, mit leicht scharfer Gewürznote. Ideal zu Huhn, Fleisch, Nudeln, Reis oder Kartoffeln.
    100%(4)
    3,99 €*13,30 €/l
     
  • Walden Farms Pancake Syrup, 355ml

    Walden Farms Pancake Syrup schmeckt sehr lecker und sollten Sie unbedingt probieren! Mit Walden Farms Ahorn Sirup kann man sich leckere Pfannkuchen, Waffeln oder Toast verfeinern. Der Sirup ist Low Carb und Low Fat.
    85%(8)
    4,99 €*14,26 €/l
     
  • Walden Farms Strawberry Fruit Spread, 340g

    Walden Farms Erdbeer Marmelade ist Low Carb und Low Fat. Walden Farms Erdbeer Marmelade schmeckt sehr lecker morgens zum Frühstück oder je nach Bedarf. Walden Farms Erdbeer Marmelade wird sehr gerne von ambitionierten Sportlern im Andro-Shop bestellt.
    90%(6)
    4,99 €*14,68 €/kg
     
  • Adams Pasta ala Eva, 250g

    Adams Pasta ala Eva Nudeln enthalten sehr viel Protein und sind Low Carb. Adams Pasta ala Eva Nudeln passen ideal zu Fleischspeisen oder zu Gerichten mit Tomatensauce.
    82.5%(8)
    3,99 €*15,96 €/kg
     
  • Weider Whey Protein Choco Creme, 250g

    Weider Nut Protein Spread ist ein leckerer Brotaufstrich mit 21g Eiweiß und 2g Zucker und 11% Haselnüssen. Perfekt in Definitionsphasen und Muskelaufbauphasen.
    100%(3)
    5,90 €*23,60 €/kg
     
  • ESN Peanut Butter, 1000g

    ESN Peanut Butter im praktischen 1000g Eimer. Die Erdnussbutter ist naturbelassen und enthält einen hohen Proteingehalt. ESN Peanut Butter schmeckt sehr gut und ist perfekt für Sportler geeignet, die sich gesund ernähren wollen.
    90%(4)
    9,90 €*9,90 €/kg
     
  • GOT7 Protein Spread, 200g

    Die perfekte Nuss-Nougat Creme für Deine Low Carb Ernährung. Got7 Protein Spread enthält keine Zuckerzusätze, kein Palmöl und ist glutenfrei.
    100%(2)
    4,49 €*22,45 €/kg
     
  • GOT7 Classic Sauce Caesar, 350ml

    Probieren Sie die GOT7 Classic Sauce Caesar zu einem knackigen Salat, mit frischen Tomaten und Hähnchenbrust - der perfekte LOW CARB Ceasar Salat!
    100%(2)
    3,29 €*9,40 €/l
     
  • GOT7 Classic Sauce Garlic, 350ml

    Die perfekte Sauce für Ihre Grillparty. Verfeinern Sie Ihre Speisen mit der GOT7 Classic Sauce mit Knoblauchgeschmack.
    100%(2)
    3,29 €*9,40 €/l
     
  • GOT7 Classic Sauce Barbecue, 350ml

    Die GOT7 Classic Sauce Barbecue verfeinert Ihr Fleisch und wird gerne als Dip beim Grillen verwendet. Mit 0% Zucker und 0% Fett ist diese schmackhafte BBQ Sauce ein "must-have" für jeden sportlichen Fleischliebhaber.
    100%(2)
    3,29 €*9,40 €/l
     
  • Callowfit Caesar Style Dressing, 300ml

    Callowfit Caesar Style Dressing. Fein abgestimmtes Parmesanaroma mit sanfter Gewürznote und Petersilie. Perfekt zu Fisch, Salat und als Dip.
    100%(2)
    3,99 €*13,30 €/l
     
  • Callowfit Sweety Chili Sauce, 300ml

    Callowfit Sweety Chili Sauce. Ein köstliches Gleichgewicht zwischen süß und würzig mit einer Paprikanote. Ideal zu Huhn, Pasta, Reis oder Gemüse.
    100%(2)
    3,99 €*13,30 €/l
     
  • Walden Farms Blueberry Fruit Spread, 340g

    Walden Farms Blueberry Fruit Spread ist eine leckere Low Carb Blaubeere Marmelade. Das Produkt eignet sich besonders für figurbewusste Athleten. Walden Farms Blueberry Fruit Spread im Andro-Shop online kaufen.
    100%(2)
    4,99 €*14,68 €/kg
     
  • Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, 453g

    Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter ist Low Carb und enthält nur wenig Fett. Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter schmeckt super lecker und passt perfekt in den Ernährungsplan firgurbewusster Athleten in der Diät- und Definition.
    100%(2)
    12,90 €*28,67 €/kg
     
  • Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, 453g

    Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter ist für alle Athleten in der Diät und Definition geeignet. Mit Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter lassen sich Speisen aller Art verfeinern, perfekt auch für neutrale Protein Shakes.
    100%(2)
    12,90 €*28,67 €/kg
     
  • ESN Protein Pancakes, 1000g

    Mit der ESN Protein Pancake Mischung kannst Du köstliche und proteinreiche Pancakes herstellen. Erlebe einen einzigartigen Geschmack, den Du auch im Muskelaufbau und in Diätphasen genießen kannst.
    67.058823529412%(17)
    22,90 €*22,90 €/kg
     
  • Walden Farms Chocolate Dip, 340g

    Walden Farms Schoko Dip ohne Kohlenhydrate und ohne Fett genießen. Walden Farms Schoko Dip schmeckt sehr lecker zum dippen mit Bananen oder Low Carb Kuchen. Walden Farms Schoko Dip für den ernährungsbewussten Athleten.
    75%(4)
    4,99 €*14,68 €/kg
     
  • ESN Coconut Peanut Butter, 1000g

    ESN Coconut Peanut Butter ist besonders lecker und perfekt für alle Sportler mit einem erhöhten Energiebedarf. Coconut Peanut Butter ist naturbelassen, reich an Mikronährstoffen und für eine gesunde Ernährung geeignet.
    100%(1)
    Statt 11,90 €8,90 €*8,90 €/kg
     
  • Got7 Peanut Butter, 500g

    Got7 Peanut Butter
    100%(1)
    5,95 €*11,90 €/kg
     
  • GOT7 Brasileiro Waffel, 1 Pack, 64,5g

    GOT7 Brasileiro Waffel schmeckt sehr lecker und das ganz ohne Zuckerzusatz. Perfekt für Sportler die ohne Reue naschen wollen, ideal auch für unterwegs und auf der Arbeit.
    100%(1)
    1,99 €*3,11 €/100g
     
  • GOT7 Bahia Bar Pro, 1 Riegel, 64,5g

    Mehr Protein gefällig? Der neue Bahia Bar Pro von GOT7 bietet Dir schokoladigen Hochgenuss mit satten 15% Proteingehalt pro Riegel.
    100%(1)
    2,49 €*3,89 €/100g
     
  • GOT7 Classic Sauce Balsamico, 350ml

    GOT7 Classic Sauce Balsamico können Sie mit einem frischen Salat oder klassich mit Tomaten und Mozzarella genießen. Eine leckere und cremige Sauce mit 0% Zucker und 0% Fett. Genuss ohne Reue!
    100%(1)
    3,29 €*9,40 €/l
     
  • GOT7 Classic Sauce Pommes, 350ml

    GOT7 Classic Sauce Yonnaise ist eine glutenfreie Mayonnaise-Sauce mit 0% Fett und 0% Zucker. Ob als Dip beim Grillen oder für den hausgemachten Nudelsalat, mit dieser Low Carb Sauce können Sie ganz ohne Reue genießen.
    100%(1)
    3,29 €*9,40 €/l
     
  • GOT7 Classic Sauce Sweet Curry, 350ml

    GOT7 Classic Sauce Sweet Curry schmeckt sehr lecker. Die Low Carb Sauce verfeinert Ihr Fleisch, Nudeln, Fisch und wird gerne als Dip beim Grillen verwendet.
    100%(1)
    3,29 €*9,40 €/l
     
  • GOT7 Classic Sauce Aioli, 350ml

    Die Classic Low Carb Sauce mit dem Geschmack aus Knoblauch, Öl und einer feinen Note von Senf und Zitrone ist besonders lecker zu Fleisch -und Pastagerichten. Für Aioli- Liebhaber ein absolutes Must-Have!
    100%(1)
    3,29 €*9,40 €/l
     
  • GOT7 Classic Sauce 1000 Islands, 350ml

    Die Classic Sauce 1000 Islands von GOT7 ist eine perfekte Alternative zur herkömmlichen Salatsauce. Diese Low Carb Sauce schmeckt hervorragend, ist dabei glutenfrei und enthält kein Fett und keinen Zucker.
    100%(1)
    3,29 €*9,40 €/l
     
  • GOT7 Classic Sauce Sweet Tomato, 265ml

    GOT7 Classic Sauce Sweet Tomato ist die perfekte Sauce für Fleisch, Nudeln oder Fisch. Genießen Sie eine leckere Sauce - ganz ohne Reue!
    100%(1)
    3,29 €*12,65 €/l
     
  • GOT7 Classic Sauce Tomato Basil, 350ml

    Mit der GOT7 Classic Sauce Tomato Basil können Sie Fleisch, Fisch oder auch Pasta verfeinern. Eine glutenfreie Sauce mit 0% Zucker und 0% Fett - genießen Sie ohne Reue!
    100%(1)
    3,29 €*9,40 €/l
     
  • GOT7 Classic Sauce Pesto, 350ml

    Genießen Sie frische Pasta mit der köstlichen GOT7 Classic Sauce Pesto. Mit der GOT7 Sauce können Sie auch während der Diät und Definitionsphase ganz ohne Reue schlemmen!
    100%(1)
    3,29 €*9,40 €/l
     
  • GOT7 Classic Sauce Cinnamon, 350ml

    Diese köstliche Zimtsauce ist glutenfrei, enthält kein Fett und kein Zucker. Versüßen Sie Ihre Pancakes, die Kugel Eis oder den täglichen Protein Shake mit der GOT7 Classic Sauce Cinnamon.
    100%(1)
    3,29 €*9,40 €/l
     
  • GOT7 Classic Sauce Carbonara, 265ml

    Die GOT7 Classic Sauce Carbonara ist perfekt für Nudelgerichte geeignet. Diese Low Carb Sauce schmeckt sehr lecker, ist dabei glutenfrei und enthält kein Fett und keinen Zucker.
    100%(1)
    3,29 €*12,65 €/l
     
  • GOT7 Premium Sauce Sweet Ketchup, 240ml

    Ketchup 2.0 - Die Premium Low Carb Sauce Sweet Ketchup mit dem Geschmack süßer Tomaten ist eine echte Alternative zu herkömmlichen Ketchups und das ganz ohne Reue!
    100%(1)
    3,99 €*16,63 €/l
     
  • GOT7 Premium Sauce Steak, 240ml

    Die Premium Low Carb Steak Sauce mit würzigem Geschmack ist eine echte Alternative zu herkömmlichen Steak- Saucen. Ein Muss für jeden Fleisch-Liebhaber!
    100%(1)
    3,99 €*16,63 €/l
     
  • GOT7 Premium Sauce BBQ, 240ml

    Die GOT7 Premium Sauce BBQ verfeinert Dein Fleisch beim Grillen. Sie ist dabei Low Fat & Low Sugar und schmeckt unglaublich lecker - ein "must-have" für jeden sportlichen Fleischliebhaber.
    100%(1)
    3,99 €*14,25 €/l
     
  • GOT7 Premium Sauce Curry Ketchup , 240ml

    Die GOT7 Premium Low Carb Sauce mit Curry Ketchup Geschmack, ist optimal zum Verfeinern von Currywurst, Fleisch, Reis und Nudeln geeignet. Lecker und dabei LOW CARB!
    100%(1)
    3,99 €*16,63 €/l
     
  • GOT7 Premium Sauce Black Pepper, 240ml

    Pfefferige Schärfe und ein vollmundiger Geschmack. Die neue Premium Sauce von GOT7 mit dem Geschmack von schwarzem Peffer bringt besonders bei Fleischgerichten die perfekte Würze.
    100%(1)
    3,99 €*16,63 €/l
     
  • GOT7 Premium Sauce Honey Mustard, 240ml

    GOT7 Premium Sauce Honey Mustard ist eine Low Carb Honig-Senf Sauce. Die schmackhafte Sauce ist Low Fat & Low Sugar und dadurch ideal in Low Carb Ernährungsphasen geeignet.
    100%(1)
    3,99 €*16,63 €/l
     
  • Callowfit Tomato Ketchup Sauce, 300ml

    Callowfit Tomato Ketchup Sauce. Feine und süß-saure Sauce aus Tomaten und Gewürzen. Geeignet für jede Mahlzeit Pasta, Fleisch, Huhn, Reis, Kartoffeln oder eine leckere Pommes.
    100%(1)
    3,99 €*13,30 €/l
     
  • Callowfit Curry Ketchup Sauce, 300ml

    Callowfit Curry Ketchup Sauce. Fein würziger Ketchup mit Curry. Ideal zu Huhn, Fleisch, Nudeln, Reis oder Kartoffeln. Callowfit Low Carb Sauen online kaufen.
    100%(1)
    3,99 €*13,30 €/l
     
  • Callowfit Smoky BBQ Sauce, 300ml

    Callowfit Smoky BBQ Sauce. Leicht rauchiges Grundaroma mit feiner Grill- und Senf Note. Perfekt zum Grillen und Dippen. Ideal zu Rind, Kartoffeln und gegrilltem Gemüse.
    100%(1)
    3,99 €*13,30 €/l
     
  • Callowfit Honey Mustard Style Sauce, 300ml

    Callowfit Honey Mustard Style Sauce. Ein wundervoller, reiner Geschmack kombiniert von echtem Honig und echtem Senf. Ideal zu Huhn, Salat oder Sandwiches.
    100%(1)
    3,99 €*13,30 €/l
     
  • Pandy Protein Peanuts, 80g

    Knackige Erdnüsse in Schokolade - genieße die Pandy Protein Peanuts! Pro Packung sind 20g Protein und 96% weniger Zucker als bei herkömmlichen Alternativen enthalten.
    100%(1)
    2,79 €*3,49 €/100g
     
  • Body Attack Snack a Whey, 63g

    Body Attack Snack a Whey sind Proteinwaffeln mit cremiger Schokoladenfüllung und haben ein unverwechselbares Waffel-Aroma. Genieße die Waffeln zu jeder Zeit, perfekt auf der Arbeit und für unterwegs.
    100%(1)
    2,49 €*4,15 €/100g
     
  • Body Attack Dessert Sauce Chocolate Flavour, 320ml

    Body Attack Dessert Sauce Chocolate Flavour ist eine Low Carb Sauce mit Schokoladen Geschmack, perfekt für alle Schoko Fans die dabei nicht viele Kalorien aufnehmen wollen.
    100%(1)
    4,99 €*15,59 €/l
     
  • Walden Farms Cranberry Fruit Spread, 340g

    Walden Farms Cranberry Low Carb Marmeldade schmeckt sehr lecker. Das Produkt eignet sich besonders für figurbewusste Athleten, die weniger Kalorien zu sich nehmen wollen.
    100%(1)
    Statt 5,29 €3,99 €*11,74 €/kg
     

Eigenschaften von Low Carb Lebensmitteln

Die meisten Low Carb Lebensmittel verfügen über eine große Proteinkomponente, die im prozentualen Anteil etwa dem Kohlenhydratgehalt der "Originale" gleicht. Sie setzt sich, abhängig vom Produkt, aus Sojaprotein, Weizenkleber oder wie im Falle von Low Carb-Proteinriegeln, die im weiteren Sinne auch zu den Low Carb Lebensmitteln zählen, aus Milcheiweiß zusammen.

Als Fettquelle, vor allem bei fettreichen Brotbackmischungen, werden häufig Pflanzenöle wie Sonnenblumen-, Leinsamen- oder Rapsöl verwendet. Werden aus technologischen oder geschmacksspezifischen Gründen geringe Mengen an Kohlenhydraten hinzugefügt, handelt es sich vorrangig um unverdauliche Ballaststoffe oder Zuckeraustauschstoffe wie Maltitol, die auch in speziellen Diabetiker-Produkten vorzufinden sind.

Neben dem geringeren Kohlenhydratgehalt weisen Low Carb Lebensmittel im Vergleich zu den Originalen trotz des höheren Fettgehalts häufig auch eine niedrigere Kalorienmenge auf. Dies macht die Lebensmittel nicht nur für eine kohlenhydratarme, sondern auch für eine generell kalorienbewusste Ernährung zu idealen Begleitern.

Wer verzehrt Low Carb Lebensmittel?

Auf Low Carb Lebensmittel greifen überwiegend solche Personen zurück, die sich entweder im Rahmen einer kohlenhydratdefinierten Low Carb Diät oder kalorienreduziert ernähren wollen. Aufgrund des beeindruckenden Siegeszugs zahlreicher Low Carb Diäten in den letzten Jahren und der damit einhergehenden zunehmenden Popularität von Low Carb Lebensmitteln finden sich entsprechende Produkte sowohl in Küchen von Sportlern als auch von Nicht-Sportlern.

Low Carb Lebensmittel - Brot, Nudeln, Snacks, Pizza

Der Begriff "Low Carb Lebensmittel" ist schwer zu definieren - in unserem Sinne zählen hierzu vorrangig Lebensmittel mit einem im Vergleich zum handelsüblichen Original verringerten Kohlenhydratanteil. Der Produktvielfalt sind dabei keine Grenzen gesetzt: Low Carb Brot, Nudeln, Snacks, Pizza, Kuchen, Kekse, Knabbergebäck oder auch kohlenhydratarme Schokolade sind gängige Low Carb Lebensmittel, lassen so gut wie keine Wünsche offen und ermöglichen dem Diätenden, auf seine Lieblingsspeisen nicht verzichten zu müssen.

Verzehrregeln von Low Carb Lebensmitteln

Prinzipiell gelten Low Carb Diäten inzwischen als sicher - selbst großangelegte Langzeitstudien haben keinerlei gesundheitliche Risiken bei stoffwechselgesunden Personen feststellen können. Unter diesen Umständen kann man mit Sicherheit sagen: Man macht sich weder die Nieren durch eiweißreiche Waffeln kaputt, noch ruiniert man seinen Fettstoffwechsel durch fettreiches Brot. Low Carb Lebensmittel können daher von gesunden Personen auch als quantitativer Ersatz für Grundnahrungsmittel gebraucht werden.

Jedoch sollten Personen mit gastrointestinaler Überempfindlichkeit gegenüber Zuckeraustauschstoffen, Weizenkleber oder Sojaprotein auf die Zufuhrmenge achten. Vor allem Zuckeraustauschstoffe wirken bei übermäßigem Verzehr abführend.