Low Carb Lebensmittel

Was sind Low Carb Lebensmittel?

Low Carb Lebensmittel sind speziell gestaltete Varianten von Grundnahrungsmitteln aus unserer täglichen Ernährung, die den Vorgaben von Low Carb Diäten entsprechen. Low Carb Diäten erfreuen sich zwar nach wie vor einer großen Beliebtheit und stoßen auf immer mehr wissenschaftlichen Zuspruch, sind aufgrund der geringen Lebensmittelauswahl aber oft nur schwer im Alltag durchzuführen. Nudeln, Pizza, Brötchen und Reis sind nur eine kleine Auswahl wichtiger Kohlenhydratträger, die in Low Carb Diäten entweder vollständig gemieden oder im besten Fall nur in geringen Mengen verzehrt werden dürfen. Dies macht es vielen "Hungernden" schwer, die Diät auch bis zum Ende durchzuziehen.

Zu diesem Zweck wurden Low Carb Lebensmittel entwickelt: Sie ähneln in Form und Geschmack erstaunlich den Originalen, bieten jedoch ein Nährwertprofil, welches den Low Carb-Dogmen entspricht: wenige Kohlenhydrate, reich an Protein und relativ moderate bis hohe Fettanteile.

  • Body Attack Cookies Coconut, 150g

    Probiere jetzt die unglaublich leckeren Coconut Cookies von Body Attack. Erlebe den leckeren Coconut Geschmack in einem proteinreichen LOW SUGAR Cookie. Genießen ohne Reue!
    2,99 €*1,99 €/100g
     
  • Body Attack Cookies Peanut Choc, 125g

    Die Body Attack Cookies in Peanut Choc werden nicht primär mit den üblichen Zutaten wie Zucker und Ei zubereitet. Ein passender Cookie für eine proteinbetonte Ernährung.
    2,99 €*2,39 €/100g
     
  • Adams Cake - Basis-Kuchenmischung, 125g

    Adams Cake - Basis-Kuchenmischung. Bei 100 g fertig gebackenem Kuchen treffen 20,6 g hochwertiges Eiweiß auf nur 1,6 g Kohlenhydrate, 1,2 g Fett und nur 123 kcal. Obwohl wir auf den Zusatz von Zucker verzichten, hat unser Kuchen eine leichte Süße.
    2,99 €*2,39 €/100g
     
  • Adams Pizzateigbackmischung ADAMO, 150g

    Adams Pizzateigbackmischung zur Herstellung eines Pizzabodens. Adams Pizzateigbackmischung ist Low Carb und proteinreich. Leckere Pizza selbst belegen und backen!
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  • Body Attack Cookies Chocolate Chip, 115g

    Chocolate Chip Cookies von Body Attack sind LOW SUGAR Cookies und dabei sehr lecker im Geschmack. Die Cookies passen duch den hohen Proteingehalt perfekt in eine proteinbetonte Ernährung.
    2,99 €*2,60 €/100g
     
  • Body Attack Protein Truffles, 80g

    Body Attack Protein Truffles schmecken richtig lecker und sind perfekt für alle Sportler geeignet, die ohne Reue naschen wollen. Das Produkt enthält hochwertige Proteine und unterstützt den Muskelaufbau.
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  • GOT7 Brasileiro Waffel, 1 Pack, 64,5g

    GOT7 Brasileiro Waffel schmeckt sehr lecker und das ganz ohne Zuckerzusatz. Perfekt für Sportler die ohne Reue naschen wollen, ideal auch für unterwegs und auf der Arbeit.
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    2,19 €*3,42 €/100g
     
  • GOT7 Bahia Bar Pro, 1 Riegel, 64,5g

    Mehr Protein gefällig? Der neue Bahia Bar Pro von GOT7 bietet Dir schokoladigen Hochgenuss mit satten 15% Proteingehalt pro Riegel.
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  • Body Attack Snack a Whey, 63g

    Body Attack Snack a Whey sind Proteinwaffeln mit cremiger Schokoladenfüllung und haben ein unverwechselbares Waffel-Aroma. Genieße die Waffeln zu jeder Zeit, perfekt auf der Arbeit und für unterwegs.
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  • ESN Coconut Peanut Butter, 1000g

    ESN Coconut Peanut Butter ist besonders lecker und perfekt für alle Sportler mit einem erhöhten Energiebedarf. Coconut Peanut Butter ist naturbelassen, reich an Mikronährstoffen und für eine gesunde Ernährung geeignet.
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  • ESN Peanut Butter, 1000g

    ESN Peanut Butter im praktischen 1000g Eimer. Die Erdnussbutter ist naturbelassen und enthält einen hohen Proteingehalt. ESN Peanut Butter schmeckt sehr gut und ist perfekt für Sportler geeignet, die sich gesund ernähren wollen.
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  • Got7 Peanut Butter, 500g

    Got7 Peanut Butter
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  • Adams Pasta Vegan, 250g

    Adams Pasta Vegan mit einem hohen Protein-Gehalt von 67 % lassen sich wie herkömmliche Nudeln zubereiten und sättigen lange, trotz wenig Kohlenhydrate. Ihre Konsistenz ist ähnlich wie bei Vollkornnudeln, aber geschmacklich sind sie weniger intensiv.
    Statt 3,99 €2,99 €*11,96 €/kg
     
  • Adamsbrot Low Carb Backmischung DUNKEL, 250g

    Adamsbrot Low Carb Backmischung DUNKEL enthält viel Protein und nur wenig Carbs. Adamsbrot Low Carb Backmischung DUNKEL ist vor allem für figurbewusste Athleten und Fitness Sportler geeignet.
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  • Adamsbrot Low Carb Backmischung HELL, 250g

    Die Low Carb Brot Backmischung von Adamsbrot passt ideal in Low Carb Ernährungspläne und in Diätphasen. Adamsbrot Low Carb Brot Backmischung wird von vielen Athleten gerne verwendet und passt geschmacklich gut zu Fleischgerichten.
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  • Walden Farms Chocolate Dip, 340g

    Walden Farms Schoko Dip ohne Kohlenhydrate und ohne Fett genießen. Walden Farms Schoko Dip schmeckt sehr lecker zum dippen mit Bananen oder Low Carb Kuchen. Walden Farms Schoko Dip für den ernährungsbewussten Athleten.
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  • Walden Farms Caramel Dip, 340g

    Walden Farms Caramel Dip ohne Kohlenhydrate und ohne Fett genießen. Walden Farms Caramel Dip schmeckt sehr lecker zum dippen mit Bananen oder Low Carb Kuchen. Walden Farms Caramel Dip wird sehr gerne von Andro-Shop Kunden gekauft.
    40%(3)
    4,99 €*14,68 €/kg
     
  • Walden Farms Blueberry Fruit Spread, 340g

    Walden Farms Blueberry Fruit Spread ist eine leckere Low Carb Blaubeere Marmelade. Das Produkt eignet sich besonders für figurbewusste Athleten. Walden Farms Blueberry Fruit Spread im Andro-Shop online kaufen.
    100%(2)
    4,99 €*14,68 €/kg
     
  • Walden Farms Raspberry Fruit Spread, 340g

    Walden Farms Himbeere Marmelade schmeckt sehr lecker und ist ideal bei einer Low Carb Ernährungsweise geeignet. Walden Farms Himbeere Marmelade passt zum Frühstück, für Snacks von Zwischenmahlzeiten oder Snacks Nachmittags zum Kaffee.
    60%(2)
    4,99 €*14,68 €/kg
     
  • Walden Farms Strawberry Fruit Spread, 340g

    Walden Farms Erdbeer Marmelade ist Low Carb und Low Fat. Walden Farms Erdbeer Marmelade schmeckt sehr lecker morgens zum Frühstück oder je nach Bedarf. Walden Farms Erdbeer Marmelade wird sehr gerne von ambitionierten Sportlern im Andro-Shop bestellt.
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    4,99 €*14,68 €/kg
     
  • Walden Farms Cranberry Fruit Spread, 340g

    Walden Farms Cranberry Low Carb Marmeldade schmeckt sehr lecker. Das Produkt eignet sich besonders für figurbewusste Athleten, die weniger Kalorien zu sich nehmen wollen.
    100%(1)
    4,99 €*14,68 €/kg
     
  • ESN Almond Butter, 1000g

    Genieße eine naturbelassene Mandelbutter mit hohem Proteingehalt und Ballaststoffen - die ESN Almond Butter. Die optimale Proteinquelle für alle aktiven Sportler!
    Statt 19,90 €14,90 €*14,90 €/kg
     
  • Adamsbrot Low Carb Backmischung SONNENWALD, 250g

    Adamsbrot Low Carb Backmischung SONNENWALD. Leinmehl, Kokosmehl, Mandelmehl und Kürbiskernmehl kombiniert mit Apfelfaser und ausgesuchten Sonnenblumenkernen plus eine leichte Gewürzmischung, geben dem Brot seinen leicht kräftigen, würzigen Geschmack.
    3,89 €*15,56 €/kg
     
  • Adamsbrot Low Carb Backmischung GOLD, 250g

    Adamsbrot Low Carb Backmischung GOLD. Leinmehl, Kokosmehl, Mandelmehl und Kürbiskernmehl kombiniert mit eine leichte Gewürzmischung, geben dem Brot seinen außergewöhnlichen Geschmack.
    3,89 €*15,56 €/kg
     
  • Adamsbrot Low Carb Backmischung IL MARE, 250g

    Adamsbrot Low Carb Backmischung IL MARE mit dem Touch des Meeres. Leinmehl, Kokosmehl und Mandelmehl, kombiniert mit eine raffinierte Kräuter- und Gewürzmischung, geben dem Brot seinen außergewöhnlichen frischen Geschmack.
    3,89 €*15,56 €/kg
     
  • Walden Farms Chocolate Peanut Butter, 340g

    Walden Farms Chocolate Peanut Butter schmeckt super lecker und passt ideal in eine Low Carb Ernährungsweise. Walden Farms Chocolate Peanut Butter wird sehr gerne in Diäten von Bodybuildern und Fitness Sportlern genutzt.
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    5,29 €*15,56 €/kg
     
  • Adams Pasta ala Eva, 250g

    Adams Pasta ala Eva Nudeln enthalten sehr viel Protein und sind Low Carb. Adams Pasta ala Eva Nudeln passen ideal zu Fleischspeisen oder zu Gerichten mit Tomatensauce.
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    3,99 €*15,96 €/kg
     
  • Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter, 453g

    Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter ist für alle Athleten in der Diät und Definition geeignet. Mit Bell Plantation PB2 Chocolate Powdered Peanut Butter lassen sich Speisen aller Art verfeinern, perfekt auch für neutrale Protein Shakes.
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    Statt 12,90 €9,90 €*22,00 €/kg
     
  • GOT7 Protein Spread, 200g

    Die perfekte Nuss-Nougat Creme für Deine Low Carb Ernährung. Got7 Protein Spread enthält keine Zuckerzusätze, kein Palmöl und ist glutenfrei.
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    4,49 €*22,45 €/kg
     
  • ESN Protein Pancakes, 1000g

    Mit der ESN Protein Pancake Mischung kannst Du köstliche und proteinreiche Pancakes herstellen. Erlebe einen einzigartigen Geschmack, den Du auch im Muskelaufbau und in Diätphasen genießen kannst.
    67.058823529412%(17)
    22,90 €*22,90 €/kg
     
  • ESN Protein Waffles, 1000g

    Mit den leckeren ESN Protein Waffles müssen Sportler nicht auf köstliche Leckerein verzichten. Sie sind glutenfrei, enthalten 60g Protein (pro 100g), sind schnell und einfach zubereitet und Du kannst sie jederzeit genießen!
    70%(2)
    22,90 €*22,90 €/kg
     
  • Weider Whey Protein Choco Creme, 250g

    Weider Nut Protein Spread ist ein leckerer Brotaufstrich mit 21g Eiweiß und 2g Zucker und 11% Haselnüssen. Perfekt in Definitionsphasen und Muskelaufbauphasen.
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    5,90 €*23,60 €/kg
     
  • Body Attack Protein Nut Choc, 250g

    Mengenstaffelpreise:
    ab 2 Stück:je 4,99 €
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    Body Attack Protein Nut Choc ist besonders für alle Nuss Nougat Creme Fans geeignet. Nut Choc schmeckt hervorragend und liefert hochwertiges Protein und enthält dabei nur wenig Carbs.
    5,99 €*23,96 €/kg
     
  • Body Attack Protein White Choc, 250g

    Mengenstaffelpreise:
    ab 2 Stück:je 4,99 €
    ab 4,99 €
    Body Attack Protein White Choc schmeckt super lecker und ist perfekt für Sportler die ohne Reue genießen wollen. Protein White Choc enthält hochwertiges Whey Protein und keine Zuckerzusätze.
    5,99 €*23,96 €/kg
     
  • Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, 453g

    Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter ist Low Carb und enthält nur wenig Fett. Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter schmeckt super lecker und passt perfekt in den Ernährungsplan firgurbewusster Athleten in der Diät- und Definition.
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    12,90 €*28,67 €/kg
     
  • ESN Protein Pudding, 360g

    ESN Protein Pudding mit hochwertigen Milchproteinen und einem sehr leckeren Geschmack. Das Protein-Dessert ist perfekt für den Muskelaufbau und Diätphasen (Low Carb & Low Fat) geeignet.
    90%(10)
    12,90 €*35,83 €/kg
     
  • GOT7 Classic Sauce Caesar, 350ml

    Probieren Sie die GOT7 Classic Sauce Caesar zu einem knackigen Salat, mit frischen Tomaten und Hähnchenbrust - der perfekte LOW CARB Ceasar Salat!
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    2,99 €*8,54 €/l
     
  • GOT7 Classic Sauce Balsamico, 350ml

    GOT7 Classic Sauce Balsamico können Sie mit einem frischen Salat oder klassich mit Tomaten und Mozzarella genießen. Eine leckere und cremige Sauce mit 0% Zucker und 0% Fett. Genuss ohne Reue!
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    2,99 €*8,54 €/l
     
  • GOT7 Classic Sauce Pommes, 350ml

    GOT7 Classic Sauce Yonnaise ist eine glutenfreie Mayonnaise-Sauce mit 0% Fett und 0% Zucker. Ob als Dip beim Grillen oder für den hausgemachten Nudelsalat, mit dieser Low Carb Sauce können Sie ganz ohne Reue genießen.
    100%(1)
    2,99 €*8,54 €/l
     
  • GOT7 Classic Sauce Sweet Curry, 350ml

    GOT7 Classic Sauce Sweet Curry schmeckt sehr lecker. Die Low Carb Sauce verfeinert Ihr Fleisch, Nudeln, Fisch und wird gerne als Dip beim Grillen verwendet.
    100%(1)
    2,99 €*8,54 €/l
     
  • GOT7 Classic Sauce Aioli, 350ml

    Die Classic Low Carb Sauce mit dem Geschmack aus Knoblauch, Öl und einer feinen Note von Senf und Zitrone ist besonders lecker zu Fleisch -und Pastagerichten. Für Aioli- Liebhaber ein absolutes Must-Have!
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    2,99 €*8,54 €/l
     
  • GOT7 Classic Sauce Garlic, 350ml

    Die perfekte Sauce für Ihre Grillparty. Verfeinern Sie Ihre Speisen mit der GOT7 Classic Sauce mit Knoblauchgeschmack.
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    2,99 €*8,54 €/l
     
  • GOT7 Classic Sauce 1000 Islands, 350ml

    Die Classic Sauce 1000 Islands von GOT7 ist eine perfekte Alternative zur herkömmlichen Salatsauce. Diese Low Carb Sauce schmeckt hervorragend, ist dabei glutenfrei und enthält kein Fett und keinen Zucker.
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    2,99 €*8,54 €/l
     
  • GOT7 Classic Sauce Barbecue, 350ml

    Die GOT7 Classic Sauce Barbecue verfeinert Ihr Fleisch und wird gerne als Dip beim Grillen verwendet. Mit 0% Zucker und 0% Fett ist diese schmackhafte BBQ Sauce ein "must-have" für jeden sportlichen Fleischliebhaber.
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Eigenschaften von Low Carb Lebensmitteln

Die meisten Low Carb Lebensmittel verfügen über eine große Proteinkomponente, die im prozentualen Anteil etwa dem Kohlenhydratgehalt der "Originale" gleicht. Sie setzt sich, abhängig vom Produkt, aus Sojaprotein, Weizenkleber oder wie im Falle von Low Carb-Proteinriegeln, die im weiteren Sinne auch zu den Low Carb Lebensmitteln zählen, aus Milcheiweiß zusammen.

Als Fettquelle, vor allem bei fettreichen Brotbackmischungen, werden häufig Pflanzenöle wie Sonnenblumen-, Leinsamen- oder Rapsöl verwendet. Werden aus technologischen oder geschmacksspezifischen Gründen geringe Mengen an Kohlenhydraten hinzugefügt, handelt es sich vorrangig um unverdauliche Ballaststoffe oder Zuckeraustauschstoffe wie Maltitol, die auch in speziellen Diabetiker-Produkten vorzufinden sind.

Neben dem geringeren Kohlenhydratgehalt weisen Low Carb Lebensmittel im Vergleich zu den Originalen trotz des höheren Fettgehalts häufig auch eine niedrigere Kalorienmenge auf. Dies macht die Lebensmittel nicht nur für eine kohlenhydratarme, sondern auch für eine generell kalorienbewusste Ernährung zu idealen Begleitern.

Wer verzehrt Low Carb Lebensmittel?

Auf Low Carb Lebensmittel greifen überwiegend solche Personen zurück, die sich entweder im Rahmen einer kohlenhydratdefinierten Low Carb Diät oder kalorienreduziert ernähren wollen. Aufgrund des beeindruckenden Siegeszugs zahlreicher Low Carb Diäten in den letzten Jahren und der damit einhergehenden zunehmenden Popularität von Low Carb Lebensmitteln finden sich entsprechende Produkte sowohl in Küchen von Sportlern als auch von Nicht-Sportlern.

Low Carb Lebensmittel - Brot, Nudeln, Snacks, Pizza

Der Begriff "Low Carb Lebensmittel" ist schwer zu definieren - in unserem Sinne zählen hierzu vorrangig Lebensmittel mit einem im Vergleich zum handelsüblichen Original verringerten Kohlenhydratanteil. Der Produktvielfalt sind dabei keine Grenzen gesetzt: Low Carb Brot, Nudeln, Snacks, Pizza, Kuchen, Kekse, Knabbergebäck oder auch kohlenhydratarme Schokolade sind gängige Low Carb Lebensmittel, lassen so gut wie keine Wünsche offen und ermöglichen dem Diätenden, auf seine Lieblingsspeisen nicht verzichten zu müssen.

Verzehrregeln von Low Carb Lebensmitteln

Prinzipiell gelten Low Carb Diäten inzwischen als sicher - selbst großangelegte Langzeitstudien haben keinerlei gesundheitliche Risiken bei stoffwechselgesunden Personen feststellen können. Unter diesen Umständen kann man mit Sicherheit sagen: Man macht sich weder die Nieren durch eiweißreiche Waffeln kaputt, noch ruiniert man seinen Fettstoffwechsel durch fettreiches Brot. Low Carb Lebensmittel können daher von gesunden Personen auch als quantitativer Ersatz für Grundnahrungsmittel gebraucht werden.

Jedoch sollten Personen mit gastrointestinaler Überempfindlichkeit gegenüber Zuckeraustauschstoffen, Weizenkleber oder Sojaprotein auf die Zufuhrmenge achten. Vor allem Zuckeraustauschstoffe wirken bei übermäßigem Verzehr abführend.