Low Carb Riegel

Was sind Low Carb Riegel?

Low Carb Riegel sind spezielle Eiweißriegel, die im Rahmen einer kohlenhydratreduzierten Ernährung genutzt werden können. Je nachdem, welche Ernährungsphilosophie man befolgt, kann die tägliche Grenze an Kohlenhydraten unterschiedlich hoch gesetzt sein. Low Carb Riegel stellen geeignete Snacks dar, die Eiweiß liefern, jedoch die Menge an erlaubten Kohlenhydraten nicht unnötigen ansteigen lassen.

  • ESN Tasty Bar, 1 Riegel, 70g

    ESN Tasty Bar enthält 25g hochwertiges Protein aus Whey und Milcheiweiß. Der Protein Riegel schmeckt sensationell lecker, ist perfekt für Sportler als proteinreicher Snack nach dem Sport und für unterwegs geeignet.
    90%(6)
    2,59 €*3,70 €/100g
     
  • ESN Tasty Bar Box, 12 Riegel

    ESN Tasty Bar in der Box mit 12 Riegel zum Vorteilspreis. Tasty Bar ist ein sehr hochwertiger und schmackhafter Protein Riegel. Mit Whey Proteinen und Milcheiweiß. Ideal für Sportler und Muskelaufbau.
    100%(3)
    28,90 €*3,44 €/100g
     
  • Frey Nutrition 55er Protein Bar, 1 Riegel, 50g

    Mengenstaffelpreise:
    ab 20 Stück:je 1,69 €
    ab 1,69 €
    Frey Nutrition 55er Protein Bar ist ein sehr leckerer Low Carb Protein Riegel für den Aufbau von Muskelmasse. Frey Nutrition 55er Protein Bar weist einen sehr hohen Proteingehalt vor, enthält nur wenig Carbs und wenig Fett.
    68.57142857143%(7)
    1,80 €*3,60 €/100g
     
  • Frey Nutrition 55er Bunte Mischung, 20 Riegel Box

    Frey Nutrition 55er Bunte Mischung enthält alle Geschmacksrichtungen als Mix Box des beliebten Low Carb Protein Riegel. Das Produkt enthält hochwertiges Eiweiß, mit nur wenig Kohlenhydraten.
    32,90 €*3,29 €/100g
  • Frey Nutrition Fiber Bar, 1 Riegel, 60g

    Mengenstaffelpreise:
    ab 12 Stück:je 2,19 €
    ab 2,19 €
    Frey Nutrition Fiber Bar sind sehr hochwertige Low Carb Protein Riegel. Eiweiß Bars mit VitaFiber, bekannt auch als Zutat Isomalto-Oligosaccharid der Quest Bars, sind sehr beliebt in Diätphasen von Sportler.
    2,37 €*3,95 €/100g
     
  • Frey Nutrition Fiber Bar Mix Box, 12 Riegel

    Frey Nutrition Fiber Bar Mix Box mit verschiedenen Geschmacksrichtungen. Hochwertiger Low Carb Protein Riegel für Sportler in Diätphasen und für den Muskelaufbau.
    100%(1)
    25,90 €*3,60 €/100g
     
  • All-Stars Clean Bar, 1 Riegel, 60g

    Mengenstaffelpreise:
    ab 18 Stück:je 2,19 €
    ab 2,19 €
    All-Stars Clean Bar sind hochwertige Low Carb Protein Riegel und für alle aktiven Sportler in der Diät und Definition geeignet. All-Stars Clean Bar enthalten hochwertiges Eiweiß für den Aufbau von Muskelmasse.
    80%(2)
    2,29 €*3,82 €/100g
     
  • All-Stars RealPro Low-Carb Bar, 1 Riegel, 50g

    Mengenstaffelpreise:
    ab 24 Stück:je 1,73 €
    ab 1,73 €
    All-Stars RealPro Low-Carb Bar ist ein hochwertiger Low Carb Eiweiß Riegel und für alle Sportler geeignet, vor allem für Bodybuilder, Kraftsportler und Fitnesssportler. All-Stars RealPro Low-Carb Bar schmeckt sehr lecker.
    80%(1)
    1,80 €*3,60 €/100g
     
  • Grenade Carb Killa, 1 Riegel, 60g

    Grenade Carb Killa ist super lecker und stellt manch anderen Low Carb Riegel in den Schatten. Das Produkt enthält hochwertige Proteine und unterstützt den Muskelaufbau.
    100%(1)
    2,19 €*3,65 €/100g
     
  • BSN Syntha 6 EDGE Protein Bar, 1 Riegel, 66g

    BSN Syntha 6 EDGE Protein Bar liefert hochwertiges Eiweiß für den Aufbau von Muskelmasse. Dier Low Carb Riegel enthält nur wenig Kohlenhydrate und wenig Fett, ideal für Sportler in Diätphasen.
    100%(1)
    2,29 €*3,47 €/100g
     
  • GOT7 Core Bar, 1 Riegel, 60g

    Mengenstaffelpreise:
    ab 12 Stück:je 1,99 €
    ab 1,99 €
    GOT7 Core Bar Low Carb Riegel mit hochwertigen Proteinen für den Muskelaufbau. Core Bar ist vor allem für Sportler in Diätphasen geeignet und schmecken hervorragend.
    100%(2)
    2,19 €*3,65 €/100g
     
  • GOT7 Bahia Bar, 1 Riegel, 64,5g

    GOT7 Bahia Bar schmecken super lecker und sind Low Carb. Perfekt für Sportler die ohne Reue naschen wollen, ideal auch für unterwegs und auf der Arbeit.
    100%(1)
    2,49 €*3,89 €/100g
     

Low Carb Riegel in der Atkins Diät

Eine besonders strenge Form der Low Carb Ernährung stellt die Atkins Diät dar. Die von Robert Atkins erfundene Diät soll den Körper gezielt in die Ketose führen. Also einen Zustand, in der Fette statt Kohlenhydrate zur Energiegewinnung genutzt werden. Je nach Phase, in der man sich befindet, sind oftmals nicht mehr als 30 g Kohlenhydrate pro Tag erlaubt.

Low Carb Riegel können daher als leicht zu transportierender Mahlzeitenersatz oder Süßigkeitenersatz im Rahmen einer Low Carb Diät genutzt werden. Dies gelingt durch die Polyole, die in Low Carb Riegel enthalten sind.

Was sind Polyole in Low Carb Riegeln?

Polyole sind Zuckeralkohole, die im Körper anders verstoffwechselt werden als Kohlenhydrate. Aus diesem Grund werden die Polyole in Low Carb Riegel nur zum Teil auf das Kohlenhydrat-Konto angerechnet, wie in der folgenden, beispielhaften Aufführung zu erkennen ist:

  • Sorbit 2.6 50 - 70 %
  • Xylit 2.4 100 %
  • Maltit 2.1 75 %
  • Isomalt 2.0 45 - 65 %
  • Lactit 2.0 30 - 40 %
  • Mannit 1.6 50 - 70 %
  • Erythritol 0.2 60 - 80 %
  • Hydrogenated Starch Hydrolysates (HSH) 3 25 - 50%

Das bedeutet, das die Sorbit-Menge beispielsweise bis zu 70 % vom Kohlenhydratkonto abzuziehen ist. Low Carb Riegel sind also trotz der Nutzung von Zuckeralkoholen kein Freifahrtschein diese in Unmengen zu genießen.

Darüber hinaus sollte darauf hingewiesen werden, dass ein zu hoher Konsum von Polyolen eine abführende Wirkung haben kann. Wer sich aber auf wenige Riegel pro Tag beschränkt, sollte keine unerwünschten Nebenwirkungen spüren.