Low Carb Riegel

Was sind Low Carb Riegel?

Low Carb Riegel sind spezielle Eiweißriegel, die im Rahmen einer kohlenhydratreduzierten Ernährung genutzt werden können. Je nachdem, welche Ernährungsphilosophie man befolgt, kann die tägliche Grenze an Kohlenhydraten unterschiedlich hoch gesetzt sein. Low Carb Riegel stellen geeignete Snacks dar, die Eiweiß liefern, jedoch die Menge an erlaubten Kohlenhydraten nicht unnötigen ansteigen lassen.

  • Grenade Carb Killa, 1 Riegel, 60g

    Grenade Carb Killa ist super lecker und stellt manch anderen Low Carb Riegel in den Schatten. Das Produkt enthält hochwertige Proteine und unterstützt den Muskelaufbau.
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  • Frey Nutrition 55er Protein Bar, 1 Riegel, 50g

    Frey Nutrition 55er Protein Bar ist ein sehr leckerer Low Carb Protein Riegel für den Aufbau von Muskelmasse. Frey Nutrition 55er Protein Bar weist einen sehr hohen Proteingehalt vor, enthält nur wenig Carbs und wenig Fett.
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  • Quest Nutrition Quest Bars, 1 Riegel, 60g

    Quest Nutrition Quest Bars sind besonders leckere Protein Riegel. Quest Nutrition Quest Bars enthalten hochwertiges Whey Protein Isolate und Milk Protein Isolate. Quest Nutrition Quest Bars gibt es in vielen leckeren Geschmacksrichtungen.
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  • Weider Low Carb Protein Bar, 1 Riegel, 50g

    Weider Low Carb Protein Bar in der 50g Riegel Variante. Weider Low Carb Protein Bar sind hochwertige Eiweiß Riegel mit nur wenig Kohlenhydraten. Weider Low Carb Protein Bar eignen sich ideal in Diät- und Definitionsphasen an. Weider Low Carb Protein Bar!
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  • ISS Oh Yeah Protein Bar, 1 Riegel, 85g

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  • Barebells Protein Bar, 1 Riegel, 55g

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  • Weider YIPPIE! Bar, 1 Riegel, 70g

    Weider YIPPIE! Bar in 2 neuen und super leckeren Geschmacksrichtungen. Weider YIPPIE! Bar enthalten hochwertiges Milchprotein und Soja Protein Isolat. Weider YIPPIE! Bar sind ideal als proteinreicher Snack oder als Süßigkeitenersatz geeignet.
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  • All-Stars Clean Bar, 1 Riegel, 60g

    All-Stars Clean Bar sind hochwertige Low Carb Protein Riegel und für alle aktiven Sportler in der Diät und Definition geeignet. All-Stars Clean Bar enthalten hochwertiges Eiweiß für den Aufbau von Muskelmasse.
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  • ISS ONE Bar, 1 Riegel, 60g

    ISS Oh Yeah One Bar ist ein besonders leckerer Protein Riegel für Fitness Sportler. Oh Yeah One Bar besteht aus 35% hochwertigem Whey- und Milch-Protein Isolat und enthält fast keinen Zucker. Ideal für zwischendurch oder unterwegs.
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  • Weider 52% Protein Bar, 1 Riegel, 50g

    Weider 52% Protein Bar sind hochwertige Low Carb Protein Riegel. Weider 52% Protein Bar enthält Whey Protein, Casein Protein und EGG Protein. Weider 52% Protein Bar sind ideal für Bodybuilder und Kraftsportler in Low Carb Phasen geeignet.
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Low Carb Riegel in der Atkins Diät

Eine besonders strenge Form der Low Carb Ernährung stellt die Atkins Diät dar. Die von Robert Atkins erfundene Diät soll den Körper gezielt in die Ketose führen. Also einen Zustand, in der Fette statt Kohlenhydrate zur Energiegewinnung genutzt werden. Je nach Phase, in der man sich befindet, sind oftmals nicht mehr als 30 g Kohlenhydrate pro Tag erlaubt.

Low Carb Riegel können daher als leicht zu transportierender Mahlzeitenersatz oder Süßigkeitenersatz im Rahmen einer Low Carb Diät genutzt werden. Dies gelingt durch die Polyole, die in Low Carb Riegel enthalten sind.

Was sind Polyole in Low Carb Riegeln?

Polyole sind Zuckeralkohole, die im Körper anders verstoffwechselt werden als Kohlenhydrate. Aus diesem Grund werden die Polyole in Low Carb Riegel nur zum Teil auf das Kohlenhydrat-Konto angerechnet, wie in der folgenden, beispielhaften Aufführung zu erkennen ist:

  • Sorbit 2.6 50 - 70 %
  • Xylit 2.4 100 %
  • Maltit 2.1 75 %
  • Isomalt 2.0 45 - 65 %
  • Lactit 2.0 30 - 40 %
  • Mannit 1.6 50 - 70 %
  • Erythritol 0.2 60 - 80 %
  • Hydrogenated Starch Hydrolysates (HSH) 3 25 - 50%

Das bedeutet, das die Sorbit-Menge beispielsweise bis zu 70 % vom Kohlenhydratkonto abzuziehen ist. Low Carb Riegel sind also trotz der Nutzung von Zuckeralkoholen kein Freifahrtschein diese in Unmengen zu genießen.

Darüber hinaus sollte darauf hingewiesen werden, dass ein zu hoher Konsum von Polyolen eine abführende Wirkung haben kann. Wer sich aber auf wenige Riegel pro Tag beschränkt, sollte keine unerwünschten Nebenwirkungen spüren.