Low Carb Riegel

Was sind Low Carb Riegel?

Low Carb Riegel sind spezielle Eiweißriegel, die im Rahmen einer kohlenhydratreduzierten Ernährung genutzt werden können. Je nachdem, welche Ernährungsphilosophie man befolgt, kann die tägliche Grenze an Kohlenhydraten unterschiedlich hoch gesetzt sein. Low Carb Riegel stellen geeignete Snacks dar, die Eiweiß liefern, jedoch die Menge an erlaubten Kohlenhydraten nicht unnötigen ansteigen lassen.

  • Best Body Nutrition Protein Block, 1 Riegel, 90g

    Best Body Nutrition Protein Block ist ein leckerer Low Carb Protein Riegel. Best Body Nutrition Protein Block enthält hochwertiges Milchprotein zur Versorgung der Muskulatur. Best Body Nutrition Protein Block eignet sich ideal für unterwegs an.
    90%(2)
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  • Weider Low Carb High Protein Bar, 1 Riegel, 100g

    Weider Low Carb High Protein Bar enthält hochwertiges Milcheiweiß und Soja Protein Isolat. Weider Low Carb High Protein Bar ist Low Carb und Low Fat, eignet sich daher ideal in Definitionsphasen an. Weider Low Carb High Protein Bar schmeckt super lecker.
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  • Body Attack Carb Control, 1 Stück, 100g

    Body Attack Carb Control ist ein hochwertiger Protein Riegel. Body Attack Carb Control enthält Milcheiweiß, Whey Protein und Soja Protein Isolat. Body Attack Carb Control ist Low Carb und Low Fat. Body Attack Carb Control schmeckt sehr lecker.
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    2,59 €*2,59 €/100g
     
  • Optimum Nutrition Protein Whipped Bites, 1 Riegel, 76g

    Optimum Nutrition Protein Whipped Bites sind sehr leckere Protein Riegel. Eine cremig weiche Konsistenz zeichnen die Whipped Bites besonders aus.
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  • Frey Nutrition Fiber Bar, 1 Riegel, 60g

    Frey Nutrition Fiber Bar sind sehr hochwertige Low Carb Protein Riegel. Eiweiß Bars mit VitaFiber, bekannt auch als Zutat Isomalto-Oligosaccharid der Quest Bars, sind sehr beliebt in Diätphasen von Sportler.
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  • Weider Low Carb Protein Bar, 1 Riegel, 50g

    Weider Low Carb Protein Bar in der 50g Riegel Variante. Weider Low Carb Protein Bar sind hochwertige Eiweiß Riegel mit nur wenig Kohlenhydraten. Weider Low Carb Protein Bar eignen sich ideal in Diät- und Definitionsphasen an. Weider Low Carb Protein Bar!
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  • Weider 52% Protein Bar, 1 Riegel, 50g

    Weider 52% Protein Bar sind hochwertige Low Carb Protein Riegel. Weider 52% Protein Bar enthält Whey Protein, Casein Protein und EGG Protein. Weider 52% Protein Bar sind ideal für Bodybuilder und Kraftsportler in Low Carb Phasen geeignet.
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  • Weider YIPPIE! Bar, 1 Riegel, 70g

    Weider YIPPIE! Bar in 2 neuen und super leckeren Geschmacksrichtungen. Weider YIPPIE! Bar enthalten hochwertiges Milchprotein und Soja Protein Isolat. Weider YIPPIE! Bar sind ideal als proteinreicher Snack oder als Süßigkeitenersatz geeignet.
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  • ISS Oh Yeah Protein Bar, 1 Riegel, 85g

    ISS Oh Yeah Protein Bar
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  • Quest Nutrition Quest Bars, 1 Riegel, 60g

    Quest Nutrition Quest Bars sind besonders leckere Protein Riegel. Quest Nutrition Quest Bars enthalten hochwertiges Whey Protein Isolate und Milk Protein Isolate. Quest Nutrition Quest Bars gibt es in vielen leckeren Geschmacksrichtungen.
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Low Carb Riegel in der Atkins Diät

Eine besonders strenge Form der Low Carb Ernährung stellt die Atkins Diät dar. Die von Robert Atkins erfundene Diät soll den Körper gezielt in die Ketose führen. Also einen Zustand, in der Fette statt Kohlenhydrate zur Energiegewinnung genutzt werden. Je nach Phase, in der man sich befindet, sind oftmals nicht mehr als 30 g Kohlenhydrate pro Tag erlaubt.

Low Carb Riegel können daher als leicht zu transportierender Mahlzeitenersatz oder Süßigkeitenersatz im Rahmen einer Low Carb Diät genutzt werden. Dies gelingt durch die Polyole, die in Low Carb Riegel enthalten sind.

Was sind Polyole in Low Carb Riegeln?

Polyole sind Zuckeralkohole, die im Körper anders verstoffwechselt werden als Kohlenhydrate. Aus diesem Grund werden die Polyole in Low Carb Riegel nur zum Teil auf das Kohlenhydrat-Konto angerechnet, wie in der folgenden, beispielhaften Aufführung zu erkennen ist:

  • Sorbit 2.6 50 - 70 %
  • Xylit 2.4 100 %
  • Maltit 2.1 75 %
  • Isomalt 2.0 45 - 65 %
  • Lactit 2.0 30 - 40 %
  • Mannit 1.6 50 - 70 %
  • Erythritol 0.2 60 - 80 %
  • Hydrogenated Starch Hydrolysates (HSH) 3 25 - 50%

Das bedeutet, das die Sorbit-Menge beispielsweise bis zu 70 % vom Kohlenhydratkonto abzuziehen ist. Low Carb Riegel sind also trotz der Nutzung von Zuckeralkoholen kein Freifahrtschein diese in Unmengen zu genießen.

Darüber hinaus sollte darauf hingewiesen werden, dass ein zu hoher Konsum von Polyolen eine abführende Wirkung haben kann. Wer sich aber auf wenige Riegel pro Tag beschränkt, sollte keine unerwünschten Nebenwirkungen spüren.