Booster ohne Creatin

Booster ohne Creatin - eine sinnvolle Alternative?

Booster stellen ein beliebtes Supplement unter Bodybuilding- und Fitnesssportlern dar. Vor allem Trainierende, die auch nach einem anstrengenden Tag keine Trainingseinheit ausfallen lassen wollen, profitieren gerne von dem zusätzlichen Motivationsschub eines Boosters. Eine besondere Variation stellen dabei Trainingsbooster ohne Creatin dar, zu denen immer mehr Trainierende greifen.

  • ESN CRANK, 380g

    ESN CRANK ist ein hochwirksamer, optimal zusammengestellter Trainingsbooster – er verschärft den mentalen Fokus, verbessert die Trainingsleistung und verstärkt den Muskelpump. Spüre den Unterschied!
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  • ESN CRANK HC, 380g

    ESN CRANK HC ist ein hochwirksamer Trainingsbooster mit moderatem Coffein-Anteil - er verschärft den mentalen Fokus, verbessert die Trainingsleistung und verstärkt spürbar den Muskelpump. CRANK HC macht jedes Training zu einem Top-Workout!
    100%(2)
    29,90 €*78,68 €/kg
     
  • ESN CRANK SHOT, 1 Flasche

    ESN CRANK SHOT ist ideal für alle Sportler, die schnell und einfach einen fertig verzehrbaren Booster haben wollen. CRANK SHOT ist hoch dosiert, liefert einen Extrakick für harte Trainingseinheiten und enthält wirksame Pump Komponenten.
    2,29 €*3,82 €/100ml
     
  • ESN CRANK SHOT, 12er Pack

    ESN CRANK SHOT im 12er Pack zum Vorteilspreis. CRANK SHOT enthält Koffein, Citrullin Malate, AAKG, Taurin und weitere wirksame Inhaltsstoffe. Lecker im Geschmack, in Cola Flavor und Blackberry Flavor erhältlich.
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    22,90 €*3,18 €/100ml
     
  • Cobra Labs The Ripper, 150g

    Cobra Labs The Ripper ist ein Fatburner für Bodybuilder und Sportler, die ihre Diät unterstützen möchten. The Ripper enthält u.a. Koffein, Guarana, Tee- und Kaffe-Extrakte sowie die Aminosäuren Taurin und L-Carnitin. Ideal für Diäten geeignet.
    27,90 €*18,60 €/100g
     
  • Cobra Labs Shadow-X, 270g

    Cobra Labs Shadow-X ist ein kraftvoller NO-Booster ohne Creatin. Er enthält u.a. Citrullin, Beta-Alanin, Koffein und Tyrosin. Cobra Labs Shadow-X ist für ambitionierte Bodybuilder geeignet für einen verbesserten Pump im Training.
    90%(2)
    29,90 €*110,74 €/kg
     
  • iForce Nutrition Max Out, 222g

    iForce Nutrition Max Out ist für Hardcore Bodybuilding und Kraftsport. iForce Nutrition Max Out ist ein sehr starkes Pre-Workout Supplement für den mentalen Fokus, Kraft und Leistung. iForce Nutrition Max Out ist perfekt in Muskelaufbauphasen.
    90%(2)
    26,90 €*122,27 €/kg
     
  • Dedicated Unstoppable V2, 210g

    Dedicated Unstoppable V2 gehört zu den bekanntesten Pre-Workout Boostern in der Bodybuilding Szene. Dedicated Unstoppable V2 hebt den mentalen Fokus in harten Trainingseinheiten an und ist perfekt für Bodybuilder und Muskelaufbauphasen.
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    26,90 €*128,10 €/kg
     
  • BPI Sports 1.M.R VORTEX, 150g

    BPI Sports 1.M.R VORTEX Pre-Workout Supplement mit Koffein und weiteren effektiven Substanzen für den mentalen Fokus. BPI Sports 1.M.R VORTEX ist für ambitionierte Bodybuilder und Kraftsportler. BPI Sports 1.M.R VORTEX für Athleten im Muskelaufbau.
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    26,90 €*17,93 €/100g
     
  • Scitec Wod Crusher FireWorks, 360g

    Scitec Wod Crusher FireWorks ist eine innovative Pre-Workout und Pump Supplement Formula. Scitec Wod Crusher FireWorks besteht unter anderem aus Arginine HCI, L-Ornithine, Acetyl L-Carnitine, Caffeine und Choline. Scitec Wod Crusher FireWorks kaufen.
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    19,90 €*55,28 €/kg
     
  • Optimum Nutrition Essential Amino Energy, 270g

    Mengenstaffelpreise:
    ab 2 Stück:je 24,90 €
    ab 24,90 €
    Optimum Nutrition Essential Amino Energy besteht aus einem Aminosäuren Blend und einer Energie Komponente. Optimum Nutrition Essential Amino Energy versorgt die Muskulatur mit wichtigen Aminosäuren für den Muskelaufbau. Optimum Nutrition Supplements.
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    26,90 €*99,63 €/kg
     
  • Olimp Amok, 60 Kaps.

    Olimp Amok ist ein wirkungsvolles Pre-Workout Supplement für Fighter und Bodybuilder. Olimp Amok enthält unter anderem Koffein, Taurin, L-Tyrosin und Ginseng. Olimp Amok erhöht die Motivation und bringt Sie effektiv durch harte Trainingseinheiten!
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    11,61 €*14,88 €/100g
     

Wirken Booster ohne Creatin genauso gut?

Ein Booster kann je nach Inhaltsstoffen verschiedene Wirkungen entfalten. Neben Pump und Fokussierung ist es vor allem zusätzliche Kraft im Training, die mit diesen Supplementen erreicht werden soll. Die Frage ist also, ob ein Booster ohne Creatin den gleichen Nutzen bietet, wie andere Produkte, in denen Creatin dazu gemischt wurde.

Creatin dient als Nahrungsergänzungsmittel dazu, die körpereigenen Creatin-Speicher zu füllen, so dass der Körper bei maximalen Belastungen im Training in den ersten Sekunden mit Hilfe von Creatin-Phosphat seine ATP-Speicher schneller auffüllen kann. Das Ergebnis ist ein spürbarer Kraftanstieg bei sehr intensiven Trainingsätzen oder Sprints.

Wer zu einem Booster ohne Creatin greift, muss also damit rechnen, bei Maximalversuchen oder intensiven Sprint-Einheiten, wie sie sich auch im Fitnessbereich immer mehr etablieren, nicht sein maximales Potential auszuschöpfen. Dies klingt im ersten Augenblick recht negativ und könnte so wirken, als ob Booster ohne Creatin die schlechtere Wahl wären, doch das trifft nicht die Wahrheit.

Welchen Vorteil bietet ein Booster ohne Creatin?

Wie bereits angeführt, werden Booster nicht nur für Kraftzuwächse im Training, sondern auch für Fokussierung und Pump genutzt. Produkte, in denen auf Creatin verzichtet wird, können bei gleicher Füllmenge den Schwerpunkt entsprechend auf andere Wirkungen legen.

Vor allem Bodybuilder, die im typischen Hypertrophie-Bereich trainieren, werden bei gleicher Dosierung davon profitieren, dass Inhaltsstoffe wie Arginin, Taurin, Citrullin oder Koffein einen höheren Anteil haben können.

Kann ich diese Booster mit Creatin kombinieren?

Ein weiterer Vorteil von Boostern ohne Creatin ist die Möglichkeit selbst steuern zu können, ob und in welcher Menge man Creatin supplementiert. Auch wenn die Studienlage schon lange beweist, dass nichts gegen eine dauerhafte Einnahme von Creatin spricht, möchten viele Trainierende dieses Nahrungsergänzungsmittel nur phasenweise nutzen.

Darüber hinaus hat jeder Sportler die Möglichkeit bei diesen Boostern selbst zu entscheiden, wie viel Creatin er hinzufügt, denn oftmals ist der Creatin-Anteil in empfohlenen Dosierungen geringer als 3 Gramm, die nachweislich bei maximalen Belastungen die Leistung fördern können.