Gelenknahrung

Was ist Gelenknahrung?

Als Gelenknahrung werden verschiedene Nahrungsergänzungsmittel zusammengefasst, die Gelenke und Gewebe wie Knorpel bei der Regeneration unterstützen sollen.

Welche Arten von Gelenknahrung gibt es?

Die im Andro-Shop angebotene Gelenknahrung ist nach unterschiedlichen Wirkstoffen zu unterscheiden.

Glucosamin ist ein sogenannter Aminozucker und stellt eine natürlich im Körper vorkommende Gelenknahrung dar. Der Körper nutzt Glucosamin, um Gelenkflüssigkeit zu bilden, die wiederum für schmerzlose und gesunde Bewegungsabläufe notwendig ist.

  • Weider Glucosamine + Chondroitin, 120 Kaps.

    Weider Glucosamine + Chondroitin ist eine hochwertige Gelenkformula bestehend aus Glucosamin, Chondroitin, Vitamin E und Vitamin C. Weider Glucosamine + Chondroitin ist besonders für aktive Athleten gedacht, welche schweres Gewichtstraining absolvieren.
    23,99 €*18,04 €/100g
     
  • Weider Glucosamin + Chondroitin PLUS MSM, 120 Kaps.

    Weider Glucosamin + Chondroitin PLUS MSM für Bodybuilder, Kraftsportler und Ausdauersportler. Weider Glucosamin + Chondroitin PLUS MSM ist ein hochwertiges Gelenk-Formula Supplement in einer durchdachten Zusammensetzung. Hardcore Bodybuilding!
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  • Weider Joint Caps, 80 Kaps.

    Weider Joint Caps ist eine hochwertige Gelenksupplement Formula. Weider Joint Caps besteht aus Glucosamin, Chondroitin, Methylsulfonylmethan (MSM), Hyaluronsäure und Vitamin E. Weider Joint Caps für echte Bodybuilder und Kraftsportler.
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  • Olimp Gold Glucosamine 1000, 60 Kaps.

    Olimp Gold Glucosamine 1000 ist ein Supplement mit Glucosamin und Vitamin C. Olimp Gold Glucosamine 1000 kann für stark aktive Athleten von Bedeutung werden, wie für Bodybuilder, Powerlifter und Ausdauersportler. Olimp Glucosamin Gelenkformula.
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  • Olimp Collaregen, 400g

    Olimp Collaregen enthält hochwertiges Kollagen, Vitamin C, Kupfer, und Mangan. Olimp Collaregen ist eine wertvolle Nahrungsergänzung zur Unterstützung der Gelenke, Bindegewebe und Sehnen. Olimp Collaregen für Bodybuilder und Ausdauersportler.
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  • Universal Nutrition Animal Flex, 44 Packs

    Universal Nutrition Animal Flex ist ein hochwertiges Gelenk Formula Supplement und enthält unter anderem Glucosamin, MSM und Chondroitin Sulfat sowie weitere Inhaltsstoffe, die die Gelenke unterstützen können. Vor allem für stark aktive Fitness Athleten.
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  • San Glucosamine/Chondroitin/MSM, 90 Kaps.

    San Glucosamine/Chondroitin/MSM ist eine wertvolle Gelenkformula und besteht aus Glucosamin, Chondroitin und wichtigem MSM. Ideal geeignet für alle, die mit schweren Gewichten trainieren und ihre Gelenke schützen möchten.
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  • San Supreme Curcumin C3, 60 Kaps.

    San Supreme Curcumin C3 ist ein hochwirksames Supplement und hat vielfältige positive Eigenschaften. San Caffeine Curcumin kann sich positiv auf die allgemeine Gesundheit auswirken. Ideal für alle aktiven Sportler.
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  • Ultimate Nutrition Glucosamine + Chondroitin, 60 Tabl.

    Ultimate Nutrition Glucosamine + Chondroitin ist ein sehr hochwertiges Gelenknahrung-Präparat. Besonders Bodybuilder und Ausdauersportler, welche ihre Gelenke stark belasten, können von dem Produkt profitieren.
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  • Body Attack 100% Beef Amino Liquid, 1 Liter

    Body Attack 100% Beef Amino Liquid besteht aus Rinderproteinhydrolisat und ist mit Vitamin B6 optimiert. Body Attack 100% Beef Amino Liquid dient vor allem dem stark aktiven Athleten, wie Bodybuilder, Kraftsportler und Powerlifter.
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  • Best Body Nutrition Vital MSM Aktiv, 175 Tabl.

    Best Body Nutrition Vital MSM Aktiv mit Methylsulfonylmethan und Galactooligosaccharide (GOS). Das Produkt ist für Sportler die täglich mit schweren Gewichten trainieren, oder für Ausdauersportler die ihre Gelenke stark beanspruchen.
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Chondroitin stellt ebenfalls eine natürliche Gelenknahrung dar, die die Widerstandsfähigkeit des Knorpels verstärkt. Da Glucasamin und Chondroitin im Körper auf unterschiedliche Art und Weise wirken, werden die beiden Stoffe oftmals in Produkten kombiniert.

Neben diesen beiden klassischen Nahrungsergänzungsmitteln hat Rinderproteinhydrolisat als Gelenknahrung in den letzten Jahren an Bedeutung gewonnen. Dieses Eiweiß zeichnet sich durch einen hohen Anteil der Aminosäuren L-Hydroxyprolin und L-Hydroxylysin aus, die in Fleisch oder anderen Nahrungsmitteln nur sehr gering vorhanden sind. Die beiden Aminosäuren sind wiederum ein wichtiger Bestandteil von Kollagen, also Sehnen und Knorpel.

Einige Hersteller bietet zudem inzwischen Gelenknahrung an, die Kollagen in seiner ursprünglichen Form enthält und damit die Regeneration im Körper unterstützen soll.

Wer nutzt Gelenknahrung?

Vor allem Athleten, die im niedrigen Wiederholungsbereich mit besonders schweren Gewichten trainieren, nutzen Gelenknahrung als Supplement.

Auch wenn dies in Studien bisher nicht belegt werden konnte, berichten viele Sportler darüber hinaus von subjektiv positiven Effekten gegen Schmerzen in den Gelenken aufgrund von schweren Trainingseinheiten. Viele Bodybuilder sind daher von Gelenknahrung als Nahrungsergänzungsmittel überzeugt und haben dieses dauerhaft in ihrem Ernährungsplan ergänzt.

In welcher Form wird Gelenknahrung angeboten?

Die unterschiedlichen Produkte zur Gelenknahrung gibt es sowohl in Kapselform, wie auch flüssig oder als Pulver zu kaufen. Die Darreichungsform ist dabei in erster Linie vom Wirkstoff abhängig. Glucosamin und Chondrotin werden als Kapseln angeboten. Andere Gelenknahrung gibt es dagegen nur zum Selberportionieren.

Gibt es Nebenwirkungen bei der Nutzung von Gelenknahrung?

Nahrungsergänungsmittel, die als Gelenknahrung angeboten werden, sind allesamt unbedenklich. Es sind also keine Nebenwirkungen bei der Supplementierung von Gelenknahrung bekannt.